酵素ドリンク比較ランキング!酵素ドリンクの選び方から飲み方までここでお任せ!

酵素ダイエットに必要不可欠とも言える酵素ドリンク。

酵素ダイエットがブームになった時から今もまだ人気のダイエット方法ですよね。

そんな酵素ドリンクも今では数え切れないほどの種類があり、どれを選んでいいのかわからないのも事実。

当サイトでは酵素ドリンクを比較し、ランキング形式でダイエットに使いたい酵素ドリンクの選び方を紹介していきます。

酵素はどれも同じなのでは?と思ったら大間違い。

数ある酵素ドリンクの中からダイエットにおすすめな酵素ドリンクを選んで、理想の体を手に入れましょう!
 

酵素ドリンクに酵素は入っていません
酵素ドリンクに酵素は入っていません

酵素ダイエットは酵素を補給することで体内の潜在酵素の働きを助けます。

そんな紹介をしているサイトを見かけますが、実際にはそうではありません。

酵素ドリンクは清涼飲料水ですので、販売をする前に殺菌をすることが法律で義務付けられています。

その殺菌方法とは、加熱をすること。
 
 

酵素とは何かしらの働きをするたんぱく質のことを指します。

なので、消化酵素はたんぱく質や脂質、炭水化物などを分解する働きを持ったたんぱく質ということになりますね。

加熱と酵素の関係について簡単に説明しておきます。

タマゴを思い浮かべてもらったらわかると思いますが、タマゴって加熱をすると固まりますよね。

これはタマゴのたんぱく質が熱によって変性(たんぱく質の構造が変わること)するから起きる現象です。

酵素ドリンクも製造されて出荷をする前に加熱による殺菌を行っています。

加熱による殺菌をされている酵素ドリンクにはもう酵素として機能しているたんぱく質は含まれていないのです。

 

なんで酵素が入っていないのにダイエットに効果的なの?

酵素ドリンクがダイエットに使用されるのは、置き換えやファスティング(断食)を行う際の栄養管理や体の機能回復のサポートに適しているから。

酵素ドリンクは野菜や果物といった栄養豊富な食材を酵素の力を利用して長期間熟成発酵させたもの。

その為、熟成させているあいだに、原料となる野菜や果物の栄養素は酵素によって体に吸収されやすい形に変化をしています。

食事を抜いたダイエットの目的は、食べ物を食べないことで体の機能を休ませましょうというものです。

なので、無駄に消化にエネルギーを使わず栄養素を吸収できる酵素ドリンクは、ファスティング中に唯一とっても問題ないものといっても過言ではありません。

酵素ダイエットの効果が期待できるのは、ファスティングによるデトックス効果と脂肪燃焼促進効果があるからです。

酵素ドリンク自体にダイエットの効果があるわけではなく、ファスティングのリスクと空腹感をまぎらわす為に酵素ドリンクが利用されているのです。

ただ、酵素ドリンクを飲むことによってファスティングによるダイエットの成功率を高める効果は期待できます。

酵素ドリンクに期待する効果についてここからは紹介していきます。

 

酵素ドリンクのダイエット効果について

わたし達の体の中では、消化酵素とよべれる酵素と代謝酵素と呼ばれる酵素が体を支えてくれています。

しかし、わたし達が不摂生な生活をしていることで消化酵素と代謝酵素の働きのバランスが崩れてしまっています。

酵素のバランスが崩れることで起きるのは、消化酵素ばかりが働いてしまい、代謝酵素の働きが弱ってしまうこと。

体内にある酵素は限りがあります。

酵素ドリンクの選び方

酵素ドリンクっていっぱいありすぎるし、どの酵素ドリンクも含まれている酵素の量や効果が似通っているので選び方が良く割りませんよね。酵素ダイエットに効果的な酵素ドリンクの選び方には4つのポイントがあります。
酵素ドリンクを選ぶときには

  1. 1.消化を助ける酵素があるか
  2. 2.食物繊維やビタミンなどの栄養素を豊富に含んでいるか
  3. 3.飲みやすく続けやすい味になっているか
  4. 4.ダイエットサポートの特典が付いているか

の4点をしっかりと確かめる必要があります。

酵素ドリンクのダイエットとしての役割はあくまで【体内酵素のバランスを整えて代謝を良くする】というものです。
酵素の種類に関してはほとんどの酵素ドリンクで問題なくダイエットに必要な酵素が含まれているので、特に気にするポイントは「飲みやすさ・続けやすさ」と「ダイエットサポート」の部分です。酵素ダイエットに限らず、ダイエットは自分との戦いになります。そんなダイエットとの戦いに一人で勝ち残ることは並大抵の努力では果たせることではありません。そんな時に酵素ドリンクを購入した先のスタッフが丁寧にダイエットをサポートしてくれると分かると、少し気が楽になりませんか?酵素ダイエットはプチ断食になるので、思っているよりも辛いと感じることもしばしば、くじけそうになったらサポートをダイヤルに連絡して相談に乗ってもらうことでダイエットを成功させることができます。
酵素ドリンクで注目しがちなカロリーは選ぶ基準に入れる必要はありません。ページの後半でしっかりと解説をしますが、酵素ダイエットにはやり方があります。やり方さえ押さえていればカロリーは関係ないんです。

ランキング前に確認!酵素ドリンク比較表
酵素ドリンクは見ればみるほどどこがどう違うのかが分からなくなります。なので、一目でどの酵素がどれくらいの効果を見込めるのか、どれくらいの価格で購入できるのか分かる比較表を用意しました! 当サイトでは人気どころのおすすめ酵素ドリンクを厳選して紹介していますが、その中でも酵素ドリンクを選ぶときに迷わないようにの参考にしてください。
酵素ドリンクランキング比較表
商品名 酵素の種類 ダイエット効果 美容成分 価格100ml 総合評価
ベルタ酵素 165種類 718円 ★5
ベジライフ 90種類 985円 ★4
優光泉酵素 60種類 726円 ★4
お嬢様酵素 86種類 554円 ★4
【沙美風】酵素結晶 野草専科 50種類以上 652円 ★3
酵素八十八選 88種類 1571円 ★2
毎日酵素 16種類 552円 ★3
ごちそう酵素 80種類 936円 ★3

※価格は初回お試し又は定期の初回の価格で比較をしています。

おすすめはやっぱりベルタ酵素!人気度も高くリピート率やダイエット成功率の高い酵素ドリンクとなっています。 人気の高さを誇っている理由はベルタのサポート体制にあります。酵素ドリンク自体も他の酵素よりもおすすめできる効果を持っていますが、やはりダイエットとなるとどうしても自分ひとりの戦いになってしまいますよね。そんな中で、ベルタ酵素を購入した方には、ベルタの社員が酵素ダイエットをしていく中での不安や疑問点に対して丁寧に対応をしてくれます。酵素ダイエットがうまくいかない!などのちょっとした悩みにも対応してくれるサポート体制の充実度がおすすめポイントです。
人気の酵素ドリンクランキング(当サイト経由合計購入数順)
ベルタ酵素
今一番売れてる酵素ドリンクと言えば・・・
モデルや芸能人が飲み始めて知れ渡り、ほぼ100%の人がダイエットに成功している酵素ドリンクがベルタ酵素です。含有されている酵素の数が他の酵素ドリンクとは比にならないばかりか、豊富な栄養素と美容成分を配合しているので痩せながら美肌を目指せる女性の為の酵素と言っても過言ではありません。 ファスティング目的で飲まれることが多く、しっかり体重を落としたい方におすすめ。美肌目的での愛用者も多いので、酵素ドリンクの中でも最も人気なのがベルタ酵素です。
お試し価格
5080円(税込)
送料
有り
酵素の種類
165種類
ダイエット効果
内容量(1本)
710ml
通常パック価格※2本+サプリ
10200円(税込)送料無料
優光泉酵素
原材料の豊富さがウリ!
楽天総合ランキング1位に何度も入賞した無添加酵素原液。 原材料の栄養素にこだわった健康を意識した酵素ドリンク!日に日に調子の上がる体調と下がっていく体重を感じると嬉しくなってしまいます。 1本では意味がないとわかってきたユーザーが多いのか、初めから2本セット。だから1本当たり3900円と最安です。人気の秘密は「味の良さ」と「全額返金保証」。まずい、味があわない、お腹が減る、なんて理由で返品できるなんて信じられますか?!優光泉酵素だからできるユーザーサービスです。
初回価格※2本
7992円(税込)
送料
無料
酵素の種類
60種類
ダイエット効果
内容量(1本)
550ml
定期コース価格※2本
6372円(税込)送料無料
お嬢様酵素
一番お値打ちに飲めるのがこれ!
お嬢様酵素は、64種類の野草原料、22種類の果物・野菜を原料にした濃縮酵素ドリンクです。 陶製のカメを使用し発酵、熟成にもこだわっています。 飲みやすい美味しさと美容効果をプラスした酵素ドリンクです。 スザンヌさんや田中里奈さん等のモデルさんにも愛用されています。
初回価格※1本
3990円(税込)
送料
無料
酵素の種類
86種類
ダイエット効果
内容量(1本)
720ml
2本セット価格
7980円(税込)送料無料
ベジライフ酵素液
酵素ドリンクのロングセラー
酵素のチカラで90種類の天然成分を発酵させた植物発酵エキスにより、カロリーダウンしながらしっかり栄養補給します。 とにかくすぐに痩せたいという方におすすめの「超低カロリー酵素ドリンク」がベジライフ! 無理なく続けて、浜田ブリトニーさんが大幅に酵素ダイエットに成功したのがベジライフ酵素液です。 ダイエットの為の酵素ドリンクとして人気、話題性、実感共にナンバーワンです。
お試し価格
5100円(税込)
送料
有り
酵素の種類
90種類
ダイエット効果
内容量(1本)
500ml
定期コース価格※2本+サプリ
9850円(税込)送料無料
【沙美風】酵素結晶 野草専科
野草のエキスが凝縮された酵素ドリンク
【沙美風】の酵素結晶 野草専科一番の特長は、野草中心の原材料構成と、50種類以上の発酵菌を使用することにより低分子化を実現し、吸収力に優れている点です。 添加物を全く使用していないので継続した酵素ダイエットにも安心です。 ファスティングでの酵素ダイエットよりも置き換えダイエットに向いている酵素ドリンクです。野草を原材料の中心にしている酵素の中でも特に飲みやすいタイプとなっています。
通常価格※1本
2940円(税込)
送料
有り
酵素の種類
50種類以上
ダイエット効果
内容量
360ml
定期コース初回価格※1本
2350円(税込)送料無料
酵素八十八選
健康志向の本格派に人気の酵素ドリンク
酵素八十八選は、他の酵素ドリンクの倍ほどの価格設定ながら根強い人気。 その理由は、野草を中心とした88種類の圧倒的な栄養成分の構成。 純度が高く健康への阻害を考えた着色料・添加物を一切使っていない野草中心の酵素は健康の為に愛用している方が数多く存在します。 酵素の質と純度に優れています。酵素ダイエットだけでなく、健康維持のために愛飲しているリピーターが多いのも特徴。
通常価格※1本
16200円(税込)
送料
無料
酵素の種類
88種類
ダイエット効果
内容量(1本)
720ml
定期コース価格
11314円(税込)送料無料
毎日酵素
ココナッツの酵素が特長
毎日酵素は、ココナッツ液を主原料とした酵素ドリンクです。ココナッツ液は栄養価も高く、置き換えダイエットにも適しています。もともと発酵しやすい原料なので酵素もたっぷりです。 ココナッツオイルダイエットというのを聞いたことがあると思います。実はココナッツにはとても効果的なデトックス効果があり、ダイエットに最適な果物なのです。 そんなココナッツを原料とした酵素にはデトックス効果の期待大です。
通常価格
6980円(税込)
送料
無料
酵素の種類
16種類
ダイエット効果
内容量(1本)
720ml
定期コース初回価格
3980円(税込)送料無料
ごちそう酵素
とにかくおいしい酵素ドリンクならこれ!
ごちそう酵素は、リキュールと見間違うようなかわいい見た目の酵素ドリンク。 どろどろで甘すぎるのが苦手、という方には、さらさらでフルーティーなごちそう酵素はおすすめです。
通常価格
7000円(税別)
送料
有り
酵素の種類
80種類
ダイエット効果
内容量(1本)
710ml
定期コース価格※1本
6650円(税別)送料無料

酵素ダイエットで確実に痩せるおすすめの方法

酵素ダイエットで逆に太ってしまった!そんな話を聞いたことがありませんか?

実はこれ、ほぼ100%の人が酵素ダイエットのやり方を間違えた為に太ってしまったのです。

先にもお伝えしましたが酵素には意外と多くのカロリーがあり、さらには栄養素の消化・吸収を助ける働きがあります。これだけを聞いてしまうと「逆に太りそう」と思いがちですが、そうではありません。酵素ダイエットには痩せる為の【やり方】があるんです。

やり方その1~置き換えダイエット~

酵素ドリンクを使った置き換えダイエット。1日の中で1食を酵素ドリンクだけにするという酵素ダイエットの定番の方法です。

酵素ドリンクには豊富な栄養素とある程度のカロリーがあります。酵素ドリンクを飲むことで体内酵素の働きだけでなく、酵素ドリンクに含まれる酵素の力で食べたものの消化・吸収を助ける働きがあります。

置き換えダイエットの方法として絶対に間違えてはいけないのは【今までと同じ食生活をしながら行ってはいけない】というものがあります。口をすっぱくして言わせていただきますが、酵素ドリンクやサプリの本来の働きは消化と吸収を助けて体内にすでに存在する消化酵素の働きを助けるものです。今までと同じ食生活を行ってしまうと、今まで以上に食べたものの吸収がスムーズに行くことになるので、逆に体重が増えてしまうのです。

その為、1日の中で最もカロリーを摂取しがちな夜ご飯を酵素ドリンクに置き換えることで効率の良いダイエットを行うことができます。

やり方その2~酵素ドリンク断食ダイエット~

完全な断食(ファスティング)とは違い、普段の食事を酵素ドリンクに全て置き換えて行うダイエット方法です。

ファスティングでの酵素ダイエットの方法は使う酵素ドリンクの種類によっても変わってきますが、基本は「1日断食」「2日断食」「3日断食」のどれかに当てはまります。

1日と2日だと、体重の減少は見込めますが、体内の余分なものを排出するリセットが完全に行えないことが多いです。なので、完全に体のリフレッシュを行いたいのであれば3日断食を行うことをおすすめします。

酵素ドリンクでの断食ダイエットには、それぞれの商品の説明書におすすめの方法が記載されているので、説明書をみて行うことが理想です。参考例として断食の期間を問わず行える2種類の方法を紹介します。

1.食事置き換え断食

毎日の3食の食事を全て酵素ドリンクに置き換え、後は水分のみを摂取する方法です。

小腹がすいたときには豆乳・野菜ジュース・フルーツジュース・具なし味噌汁などの間食はOKで、水分は好きなものを飲んでよいというものです。

基本は固形物をお腹の中に入れないという方法ですので、お腹に負担のかかるものは口にしないようにしてください。

2.定期的に酵素ドリンクを飲む断食

1日のうちで起きているときは2時間~3時間おき位の間隔で酵素ドリンクを飲む断食です。

こちらも置き換えと同様に、水分ならどんなものを摂ってもOK!水分はOKですが固形物を体の中に入れないでください。

食事の置き換え断食と比べると、酵素を飲む回数が増えるので、空腹感はこちらの方が少ないと思います。

 

1と2の方法を終えたら、その後は徐々に普通の食事に慣らしていく必要があります。消化に良いおかゆやスープなど(回復食)を少量ずつ増やしながら食べていき、以前の食生活に戻していく必要があるのです。

このときの注意は酵素ドリンクを飲むのをいきなり止めないことです。食事の量を徐々に増やしていくと共に酵素ドリンクの量を徐々に減らしていく必要があります。

 

酵素ドリンクで太った!何で失敗したの?

酵素ダイエットは食事を1食抜いて酵素ドリンクに置き換える「置き換えダイエット」とも言われています。これには訳があって、実は酵素ってカロリーが意外と多いんです。また、酵素を体内に入れることで効率よく栄養を吸収してしまうため、使い方を間違えたら逆に太ってしまうことも。。。

ここでは酵素ダイエットに失敗する例をいくつか挙げて解説をしていきます。

酵素ドリンクの力を過信してしまった例

酵素ドリンクを飲んでいれば何を食べても太らない。そう勘違いしている方も多くいるみたいです。

酵素ドリンクには、ほぼ全てに飲み方が記載された説明書が付属されています。説明書を見ずに普段の生活に酵素を取り入れるだけの生活を行って太った方がたくさんいます。

このサイトでは再三酵素ダイエットはやり方を間違えると太るとお伝えしてきました。この失敗は典型的な例で、酵素ドリンクで栄養の吸収力が高まった状態で普段と同じだけの食事をしてしまった為に起きた失敗です。単純に考えて、普段の食事のカロリー+酵素のカロリーになるわけですから、酵素云々よりも、まず摂取カロリーが多くなったことを知っておく必要がありそうです。

ちゃんと説明書どおりに酵素ダイエットをしていたのに太った例

この場合は、酵素ドリンクの飲み方や他に摂取する水分に問題があると考えられます。

基本的に説明書どおりに行えばダイエットを成功させることは可能です。しかし、カロリーの少ない水分が望ましいと指定はあるものの、水分に関してはあまり規制をかけられていない酵素ドリンクが多いのも事実。

野菜ジュースなどのドリンクでもOKなどと紹介されているサイトも多く存在しています。しかし、実際には野菜ジュースや水以外のドリンクって意外とカロリーを持っているんです。そんな中で、酵素ドリンクを割る飲み物にカロリーの多いものを選択していたり、野菜ジュースやコーラなどのカロリーの高いドリンクを中心に水分補給をしている場合、逆に太ってしまうこともありえる話なのです。

もちろん野菜ジュースやその他のカロリーを持っているドリンクが悪いというわけではなく、量を意識すれば改善される話なので、あくまで参考として受け取っていただけたらいいかと思います。

Back to Top ↑